Обо мне
Эмоциональный интеллект в бизнесе
Искусство продаж
Траектория
Искусство эффективного управления
Стратегическая сессия
Смарт Яхтинг
Тренинг для Тренеров
Коучинг
Корпоративные тренинги
Расписание 2024
Мастер-классы
Команда
Отзывы
Книги
Контакты
Школа М+
8 (499) 643-50-89
Чек-лист
«Заряди свою батарейку»
Провести 10 минут в тишине
Медленно прогуляться, наслаждаясь солнцем и ветерком
Съесть любимое блюдо, смакуя каждый кусочек
Выпить за день 1,5 литра воды
Сделать быструю уборку на рабочем столе
Поспать днем 15-25 минут
Поужинать с самым близким человеком
Сделать доброе дело
Сделать 10 глубоких вдохов и выдохов
Как следует потрястись
Почитать любимую книгу
Громко спеть любимую песню
Автор: Максим Тищенко, трансформационный тренер М+