Чек-лист
«Заряди свою батарейку»

Провести 10 минут в тишине
Медленно прогуляться, наслаждаясь солнцем и ветерком
Съесть любимое блюдо, смакуя каждый кусочек
Выпить за день 1,5 литра воды
Сделать быструю уборку на рабочем столе
Поспать днем 15-25 минут
Поужинать с самым близким человеком
Сделать доброе дело
Сделать 10 глубоких вдохов и выдохов
Как следует потрястись
Почитать любимую книгу
Громко спеть любимую песню
Автор: Максим Тищенко, трансформационный тренер М+