Провести 10 минут в тишине

Медленно прогуляться, наслаждаясь солнцем и ветерком

Съесть любимое блюдо, смакуя каждый кусочек

Выпить за день 1,5 литра воды

Сделать быструю уборку на рабочем столе

Поспать днем 15-25 минут

Поужинать с самым близким человеком

Сделать доброе дело

Сделать 10 глубоких вдохов и выдохов

Как следует потрястись

Почитать любимую книгу

Громко спеть любимую песню